Natuurlijk jezelf!
- Wendy Traa
- 20 mei
- 2 minuten om te lezen
Het is fantastisch groen buiten als ik dit schrijf. Ik houd van mijn werkplekje: afgelegen in het huis, zicht op wiegende blaadjes, fluitende vogels en eekhoorns die zo nu en dan door de bomen rennen. Het helpt me op meerdere fronten: het maakt me gelukkig en inspireert. Net als vroeger, toen ik graag bessen plukte, in de moestuin meehielp en mijmerend naar de wolken keek.
Kinderen brengen tegenwoordig helaas steeds minder tijd door in de natuur... en dat is vrij ongezond. Maar daar gaat deze blog niet over.
Want wat kan je helpen om wél de natuur in te gaan? Wat inspireert?
Vlinder en Slak misschien wel!
Biofilie: we zijn natuur
Want we hebben van nature de behoefte om ons echt te verbinden met de natuur, dat is aangeboren (ontdekte de bioloog Edward O Wilson in de jaren tachtig). Dit noemt hij Biofilie. Deze beroemde wetenschapper van Harvard beschreef dat we natuur zijn en dat interactie en onderdompeling in de natuur een complexe en belangrijke invloed heeft (gehad) onze mentale ontwikkeling als mens. En dat contact met levende systemen regulerend werd op ons lichaam en zenuwstelsel.
Dat herken je misschien in het gedrag van kinderen die van nature zo ongeveer ín de grond duiken om erin te wroeten, blij achter een vlinder aan rennen of vol verwondering naar slakjes liggen te kijken. Op hun buik. In een waterplas.
Zij voelen van nature die verbinding en gaan er in op.
Slakkenkracht zi t ook in jou!
Daarom heb ik voor jullie een werkblad gemaakt met ideeën, om je echt te kúnnen verbinden met de natuur. Speels, mindful. Vlinder en Slak nemen je mee!
En zo ontdek je niet alleen de natuur om je heen, maar ook in jezelf: want we hebben allemaal Slakkenkracht en Vlindervleugels.... ; )
Download 'm gratis en geniet ervan!
Opmerkingen